Kəkələmə, danışıq zamanı səslərin təkrarlanmasına və ya duruxmalara səbəb olan bir nitq qüsurudur. Uşaqlıq dövründə başlasa da, yetkinlikdə də görülə bilər.
Kəkələmənin müalicəsi üçün nitq terapiyası və koqnitiv davranış terapiyası üsulları tətbiq edilir. Danışığın səlisliyini artırmaq üçün yavaş danışmaq və bol-bol danışıq təcrübəsi tələb oluna bilər.
Kəkələmə nədir?
Kəkələmə, danışığa nəzarətin itirilməsi ilə ortaya çıxan, nitqin axıcılığında kəsilmələrə yol açan bir qüsurdur. Kəkələyən şəxslərdə qeyri-normal duruxmalar yaranır.
Kəkələyən şəxslərin danışıq əzələlərində fiziki gərginlik və mübarizə yaşanır. Bir müddət sonra kəkələyən şəxslər danışıq zamanı utanma, narahatlıq, qorxu hiss edə bilər və ünsiyyət qurma bacarıqlarında geriləmə müşahidə oluna bilər.
Kəkələmənin şiddəti insandan insana dəyişir. Xüsusilə birinin adını çəkmək və ya avtoritar fiqurlarla danışmaq çətinləşə bilər. Bəzi insanlarda yorğunluq və stressə bağlı olaraq kəkələmə meylləri arta bilər. Kəkələməsini gizlətmək istəyən insanlarda danışığa nəzarət daha da pisləşə bilər.
Kəkələmənin növləri arasında davranış nümunələri fərqlidir. Kəkələməsi olan insanlarda hərfləri təkrarlama (d-d-d-dəniz), uzatma (tttttt-telefon) və səslərin kəsilməsi baş verir. Bu insanlarda kəkələmənin qarşısını almaq üçün sözlərdən əvvəl duruxmaq, sözləri dəyişdirərək istifadə etmək geniş yayılmışdır. “Əslində”, “Şey” kimi sözlər tez-tez istifadə olunur.
Məsələn, iş müsahibələri kəkələmə yaşayan bir insanın ən çox çətinlik çəkəcəyi danışıq anlarından biridir. Bu vəziyyətdə kəkələmə ən yüksək səviyyəyə çata bilər.
Kəkələmənin yaranma səbəbləri
Kəkələməyə səbəb olan dəqiq amillər hələ tam aydınlaşdırılmayıb. Bununla belə, genetik faktorlar, dil və ağız əzələlərində yaşanan problemlər, beyin fəaliyyətindəki fərqliliklər və stress kəkələmənin səbəbləri arasında sayılır.
Əksər tədqiqatçılar kəkələmənin nitq istehsalına mane olan beyin fəaliyyətindəki fərqliliklərlə əlaqəli olduğunu düşünürlər. Bəzi insanlarda kəkələmə meyli irsi ola bilər. Nitq üzərindəki bu maneələr bəzən emosional və ya situasiya faktorları ilə şiddətlənsə də, kəkələmə təbiəti etibarilə psixoloji deyil, nevroloji və fizioloji bir vəziyyətdir.
Ən çox yayılmış kəkələmə növü (bəzən inkişaf kəkələməsi adlandırılır) adətən uşaqlıqda, əsasən iki ilə səkkiz yaş arasında inkişaf edir (nadir hallarda daha sonra da başlaya bilər). Təxminən 4% ilə 5% arasında insan uşaqlıq dövründə bir müddət kəkələmə yaşayır.
Genetik faktorlar
Kəkələmə ilə bağlı aparılan tədqiqatlar, kəkələmənin ailələrdə rast gəlindiyini və genetik faktorlardan təsirləndiyini göstərir. Kəkələyən uşaqların adətən kəkələyən qohumları olur.
Həmçinin, kəkələmənin kişilərə qadınlardan daha çox təsir etdiyi məlumdur. Kəkələmədən təkbaşına məsul olan bir gen müəyyən edilməsə də, müəyyən genetik materiallar kəkələmənin yaranmasında təsirli ola bilər.
Nevroloji faktorlar
Kəkələməni təyin edən tək bir faktor olmasa da, genetik, dil inkişafı və ətraf mühit faktorlarının birləşməsi nəticəsində kəkələyən insanların beyin fəaliyyəti təsirlənə bilər.
Beynin nitqdən məsul bölgələri kəkələyən insanlarda fərqli görünə və fərqli işləyə bilər. Kəkələyən bəzi insanlarda eşitmə məlumatlarını emal etmə prosesi daha yavaş və çətin ola bilər.
Tədqiqatlar göstərir ki, kəkələmə ortaya çıxdıqda, beyində nitqdən məsul olan bölgə fərqli görünür və fərqli fəaliyyət göstərir.
Ətraf mühit və psixoloji faktorlar
Danışıq axıcılığındakı pozuntular səbəbindən ünsiyyətdə çətinlik yaşayan insanlarda ünsiyyətlə bağlı mənfi duyğular inkişaf edir. Kəkələməni gizlətmək və ya qarşısını almaq cəhdləri gərginliyi daha da artıra bilər və bu da insanın ünsiyyət bacarıqlarına mənfi təsir göstərə bilər.
Emosional faktorlar, stress və narahatlıq kəkələmənin səbəbi olmasa da, dil inkişafının kritik bir dövründə olan uşaqlara əlavə bir zehni yük gətirə bilər.
Kəkələməni necə aradan qaldıra bilərik?
Kəkələmə yaşayan uşaqlar və yetkinlər üçün fərqli üsullar mövcuddur. Kəkələmə tamamilə keçməyə bilər, ancaq danışıq axıcılığını inkişaf etdirməyə və əlamətləri azaltmağa kömək edə bilər. Yavaş danışma texnikalarını öyrənmək və müntəzəm danışıq təcrübəsi aparmaq kəkələməni yüngülləşdirməyə kömək edə bilər.
Kəkələməni aradan qaldırma yolları arasında bunlar var:
Yavaş danışmaq
Danışıq təcrübəsi etmək
Meditasiya
Səsyazma
Yavaş danışmaq
Danışarkən yavaş bir tempdə danışmağa cəhd etmək kəkələməni azaltmağa fayda verir. Dərin nəfəs alıb yavaşca danışmağa çalışmaq duruxmaları yüngülləşdirə bilər. Sürətli danışmaq isə sözləri çıxarmaqda çətinlik çəkməyə və kəkələmənin şiddətinin artmasına səbəb ola bilər.
Danışıq təcrübəsi etmək
Sizi mühakimə etməyəcək insanlarla danışıq təcrübəsi etmək yaxşı bir üsuldur. Etibarlı bir dost və ya ailə üzvləri ilə rahat bir mühitdə edilən təcrübələr özünəinam qazandırır. Kəkələyən insanlar bu şəkildə danışıq tərzlərinə öyrəşə bilərlər. Dəstək qruplarına qoşulmaq da insanın rahatlamasına kömək edir.
Meditasiya
Meditasiya insanın düşüncələrinə və ya müəyyən bir fəaliyyətə fokuslanaraq sakitləşməsini və rahatlamasını təmin edir. Bu şəkildə narahatlıq yüngülləşir və kəkələmə ilə başa çıxmaq mümkün olur. Həm yetkinlər, həm də uşaqlar meditasiya tətbiq edərək kəkələməni idarə etməyi öyrənə bilərlər.
Səsyazma
Kəkələyən insanlar öz səslərini yazaraq danışıq bacarıqlarını daha yaxşı təhlil edə bilərlər. İnsan hansı sözü və ya ifadəni söyləyərkən kəkələdiyini öyrənə bilər. Ancaq səsini dinləmək narahatlıq yaradırsa, bu təcrübəyə yavaş-yavaş başlana bilər.
Kəkələmə müalicəsi necə aparılır?
Kəkələmənin müalicəsində ən yaxşı nəticələr erkən mərhələdə əldə edilir. Uşaqlarda 3 aydan çox kəkələmə varsa, dodaq titrəməsi kimi əlamətlər göstərirsə, ailədə kəkələmə və ya ünsiyyət qüsurları hekayəsi varsa, nitq terapevtinə müraciət edilə bilər.
Kəkələmənin müalicəsi nitq terapiyası, koqnitiv davranış terapiyası və elektron cihazlar üsulları ilə aparıla bilər.
Kəkələmənin müalicəsində aşağıdakı üsullar tətbiq oluna bilər:
Nitq terapiyası
Koqnitiv davranış terapiyası
Elektron cihazlar
Nitq terapiyası
Bu terapiya üsulu ilə danışıq sürətini yavaşlatmaq mümkün ola bilər. Kəkələmə anlarını fərq etmək və kəkələmənin artdığı vəziyyətləri idarə etmək asanlaşır. Daha səlis bir danışıq nizamı inkişaf etdirilir. Nitq terapiyası həm uşaqlar, həm də yetkinlərdə ən təsirli müalicə üsullarından biridir.
Koqnitiv davranış terapiyası
Koqnitiv davranış terapiyası üsulu insanların düşüncə tərzlərini dəyişdirməyi və davranışlarını buna uyğunlaşdırmağı hədəfləyir. Birbaşa ünsiyyət, kəkələmə haqqında məlumatlandırma, zümzümə (Humming) kimi səs texnikaları, səslərin uzunluğunu artırmağa yönəlmiş məşqlər, dərin nəfəs alma texnikaları ilə həyata keçirilə bilər.
Bu terapiya üsulu kəkələmə ilə bağlı düşüncə və münasibətlərdə müsbət dəyişikliklər təmin edə bilər və kəkələməkdən qaynaqlanan narahatlığı azalda bilər.
Kəkələmə haqqında tez-tez verilən suallar
Kəkələmə Uşaqlarda və Yetkinlərdə Fərqlidirmi?
Qəfil Başlayan Kəkələmənin Səbəbləri Nələrdir?
Kəkələmə Məşqləri Necə Edilir?
Həyəcandan Yaranan Kəkələmə Necə Keçir?
Qalıcı Kəkələmə Niyə Baş Verir?
Kəkələmənin Müalicəsi Varmı?
Səhifənin məzmunu yalnız məlumat məqsədi daşıyır. Diaqnoz və müalicə üçün mütləq həkiminizlə məsləhətləşin.